Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια ψυχοθεραπευτική μέθοδος που αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1960 από τον A. T. Beck. Βασική αρχή της θεραπείας είναι ότι οι συναισθηματικές αντιδράσεις και η συμπεριφορά των ατόμων επηρεάζονται σημαντικά από τις γνωσίες, δηλαδή τις σκέψεις και τις ερμηνείες που δίνουν για τον εαυτό τους ή τις καταστάσεις στις οποίες βρίσκονται. Αυτό σημαίνει πως δεν είναι μόνο το συγκεκριμένο γεγονός που καθορίζει το συναίσθημα, αλλά και η νοηματοδότηση που χτίζουν οι άνθρωποι για αυτό το γεγονός. 

Η ΓΣΘ αποσκοπεί να αναγνωρίσει το πρόβλημα του ατόμου κι έπειτα να το επιλύσει ή να το μειώσει, χτίζοντας μια συνεργατική σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ θεραπευτή/τριας και θεραπευόμενου/ης. Είναι, δηλαδή, και τα δύο μέλη ενεργοί συμμετέχοντες σε όλη τη διαδικασία, από την αρχή της θεραπείας ως το τέλος της. Οι συνεδρίες εστιάζουν στο παρόν του/της θεραπευόμενου/ης, καθώς το μεγαλύτερο μέρος της θεραπείας ενδιαφέρεται για την αντιμετώπιση των τωρινών προβλημάτων και επομένως για το τι είναι αυτό που διατηρεί τα συγκεκριμένα προβλήματα έως τώρα. Ωστόσο, δίνεται βαρύτητα στις εμπειρίες και τα βιώματα του παρελθόντος όταν συνδέονται με την ανάπτυξη του προβλήματος.

Στη ΓΣΘ συμφωνούνται τα προβλήματα και οι δυσκολίες που θα αντιμετωπιστούν, τίθενται στόχοι για καθένα από αυτά και έπειτα χρησιμοποιούνται παρεμβάσεις για την αντιμετώπιση τους. Μαθαίνονται και εφαρμόζονται δεξιότητες κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, αλλά κι έξω από τα πλαίσια της θεραπείας με απώτερο σκοπό να γίνει ο θεραπευόμενος/η «θεραπευτής/τρια του εαυτού του/της». 

Η διάρκεια της θεραπείας ποικίλει ανάλογα με τη φύση των προβλημάτων και δυσκολιών του ατόμου. Συνεπώς, μπορεί να είναι βραχείας έως μακρόχρονης συχνότητας, σε εβδομαδιαία βάση και διάρκειας 50 λεπτών η συνεδρία.  

Ερευνητικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία αποτελεί ένα αποτελεσματικό είδος ψυχοθεραπείας για μεγάλο εύρος ψυχολογικών ζητημάτων. Ενδεικτικά, παρατίθενται τα ακόλουθα: 

• Κατάθλιψη
• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή 
• Άγχος 
• Πανικός 
• Φοβίες 
• Προβλήματα σχέσεων 
• Προβλήματα σωματικής υγείας 
• Διπολική Διαταραχή 
• Διαταραχές Προσωπικότητας 
• Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες 

• Προβλήματα με ουσίες ή Αλκοόλ 
• Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής 
• Προβλήματα ελέγχου του θυμού